Fazendo em uma lista de mais importante pra menos importante (dicas genericas, mas que funcionam):

1.

Dieta com deficit calorico suave, diminuindo a caloria todos os meses de forma bem suave.
2. treino com intensidade leve, na musculação.
3. caminhada de mais ou menos 30 min
ja são o suficiente pra emagrecer.

(Perder gordura de locais especificos não existe, tem partes que emagreçem mais rapido que outras. depende da sua genetica)