32 cm de circunferência de biceps é bom ou dá pra melhorar?

Tô vendo se começo a focar agr em outras áreas tipo peitoral, ou se ainda dá pra melhorar um pouco mais o braço.

anônimo

ConnieRoleman

28/12/2022 10h17

Dependendo do formato do seu bíceps, se é alongado ou curto, uns 40-45cm fica legal,

já chama a atenção. Lembrando que boa parte do seu braço é tríceps, então é uma boa dar uma atenção neles