Como não perder a paciência tão fácil?

Sou uma pessoa que perco a paciência muito fácil, se a pessoa não entender de primeira oque eu disse eu já quero xingar a pessoa. Já tentei fazer meditação e não consigo, disseram que ajuda relaxar mas não consigo me concentrar.
anônimo
anônimo
29/12/2022 22h07

Já vi esta comparação: Imagine que você recebe uma remuneração de R$86.400,00 todo dia. Então,

em um dia, alguém te furta ou, por alguma razão, te faz ter um prejuízo de R$60,00. Você perderia seu tempo para reaver esse pequeno valor ou iria aproveitar seus R$ 86.340,00 restantes? Acho que ninguém iria perder tempo com isso, né? Pense nesse valor como os segundos que você tem por dia. Temos 86.400 segundos todos os dias. Será que vale a pena responder a uma provocação, perder a paciência e o nosso tempo porque alguém nos "roubou" um minuto? Melhor seguir em frente, porque cada vez que perdemos a paciência, perdemos muito mais que isso, perdemos nosso tempo.