Gente, eu faço calistenia em casa, estou a 5 dias sem me exercitar porque dei um mal jeito na coluna enquanto dormia e por isso esrou tão estressado que estou dando respostas absurdas em todo mundo no meu trabalho, parace que é um veneno do estresse que corre nas minhas veias quando eu não me exercito, por favor digam que não tem problema, preciso descontar minha raiva nos exercícios físicos a dor na coluna já melhorou quase 100%
anônima
29/12/2022 22h18
Melhor ir ao ortopedista ver isso aí, em. Se tiver lesionado alguma vértebra, ligamento ou
músculo pode ser que o exercício agrave a situação e vc nunca mais possa praticar seus exercícios perpetuando uma situação de estresse incontrolável em sua vida.Não faça como eu, cuide melhor da saúde do seu corpo. ☺️
