Faço, e só começou a trazer resultados depois de 6 meses e fazendo tudo certinho,

com 7 meses sem falhar um dia sim um dia não, braço peitoral já mais desenvolvido, e veiudão kkk porém eu adquiri um problema, estou andando com os vraços meio abertos, como se eu fosse gigantão mais não sou, sou um magro forte agora, estou com um corpo legal, mais essa parada dos braços estou tentando corrigir, pesquise e se inscrrva em canais de calistenia pra poder melhorar seus motimentos, 7 meses wuando o resultado top vier você vai ficar estimulada a fazer mais e o mais louco é que a partir daí quando você ficar sem fazer você vai se sentir péssima, fisicamente, emocionalmente, sua confiança em convívio social vai abaixar e etc..