Se o homem malhar as coxas, tem que malhar a bunda também para não ficar desproporcional?

Tô querendo voltar a malhar as minhas coxas, mais minha bunda é mediana, não quero ficar com a bunda pequena, então seria melhor malhar ela também junto com as coxas né?
anônimo
anônimo
31/12/2022 09h52

Quando você faz exercícios pra membros inferiores os glúteos também são ativados. Então se você

não quiser ter bunda grande, não precisa fazer um treino específico pra glúteos. Agora se você quiser é só fazer os treinos igual a mulherada faz.