Na sua opinião, fazer exercícios em casa traz resultado?

Se a pessoa se empenhar ela pode ter bons resultados como se estivesse fazendo academia?
anônima
anônima
01/01/2023 13h46

Olha minha foto, eu treino só em casa. Só que é aquilo, depende do seu

objetivo. Treinar em casa é mais difícil. Tem menos equipamento e tem que ter mais disciplina.