Sou muito tímida, o que eu faço?

Oi, eu sou muito tímida tenho medo de falar besteira, não consigo nem conversar com a familia fico sempre excluída no meu canto já tenho 20 anos e desde quando me entendo por gente sofro com essa timidez, agora to conhecendo um menino e não consigo me comunicar bem, porfavor me ajudem como posso melhorar?
anônima
anônima
02/01/2023 21h57

Tudo que for escrito aqui entrará por um olho e sairá pelo outro pois você

é tímida e não seguirá nenhum conselho. Busque ajuda!