Sou muito tímida, o que eu faço?

Oi, eu sou muito tímida tenho medo de falar besteira, não consigo nem conversar com a familia fico sempre excluída no meu canto já tenho 20 anos e desde quando me entendo por gente sofro com essa timidez, agora to conhecendo um menino e não consigo me comunicar bem, porfavor me ajudem como posso melhorar?
anônima
anônima
02/01/2023 22h01

Você tem duas opções, pode ficar o resto da sua vida incapacitada pela timidez sem

viver e perdendo várias oportunidades ou cair na real e ver que só dá para se viver uma vez e que essa vida passa rápido demais para ficar se preocupando com oque iriam pensar de você.