Primeiro tem que encontrar algo em que você realmente tente ser boa, principalmente se usar

matemática ou lógica como base. Também vai precisar praticar algum exercício físico.
Depois que conseguir disciplina nessas duas áreas você vai se sentir mais confiante, vai ficar menos nervosa para resolver problemas e vai conseguir ler um pouco mais o comportamento das outras pessoas.
Analisar o perfil das pessoas próximas vai te deixar com condições para tomar melhores decisões, com um tempo vai notar que está usando menos a emoção.