Você precisa querer, tem muita força de vontade, e saber que isso te faz mal,

é que esse mercado pornografico faz mal pra quem consome esse conteúdo e principalmente para as mulheres que produzem isso, muito daquilo é mentira, e a maioria das mulheres são infelizes nessa vida, então quando vc não consome pornografia vc está se ajudando e ajudando outras pessoas. Pesquisa no YouTube Eslen Delanagore pornografia, ele é neurocientista e ajuda muito as pessoas que querem parar com isso.!