Para pegar massa muscular também depende da genética né?
Tem uma moça que toma vários suplementos,come bem até porque faz acompanhamento com o nutricionista só que não vejo ela criando músculos nem nada.
anônima
Azkin
04/01/2023 19h26
Sim depende mto da genetica tbm...
Os ectomorfo são os que mais sofre para ganhar massa
muscular
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