Oi então eu estou com 73.75 quilos e queria saber se alguém já passou por um momento em que se viu acima do peso e conseguiu emagrecer? Se sim me dêem dicas pra conseguir tbm(;-;)
anônima
08/01/2023 20h12
Como eu sempre falo, a dica pra emagrecer é gastar mais do que consome, se
você comer um pão de manhã e passar 4 horas até o almoço sem comer nada, você vai conseguir reduzir sua gordura. Outra dica é passar um pouco de Fome (sentir a barriga roncar) e comer uma porção reduzida.E claro, parar de comer doce, beber refrigerante, comer pizza etc.
