Mas vc tem que observar a sua altura ok se vc tiver uma altura assim

supondo 1:75 de altura pesando assim viu não é obesa não ok . mas eu sim eu tinha essa altura e meu peso antes eu era obesa com grau 2 e agora tô com esse peso e meus médicos falo que eu tô bem não precisa mais perder o peso mas vc imagina como é viu eu parei de comer muita coisa gordura saturada no caso seria tudo que a gente come então só diminuir essa coisa sabe.e tomar MT água aí vc emagrecer.