Alguém já passou por um momento em que se viu acima do peso e conseguiu emagrecer?

Oi então eu estou com 73.75 quilos e queria saber se alguém já passou por um momento em que se viu acima do peso e conseguiu emagrecer? Se sim me dêem dicas pra conseguir tbm(;-;)
08/01/2023 20h22

Pare de comer bolacha todo dia que já ajuda