Na sua opinião, fazer exercícios em casa traz resultado?

Se a pessoa se empenhar ela pode ter bons resultados como se estivesse fazendo academia?

anônima

lucaslisboa

08/01/2023 20h23

Se a pessoa tiver compromisso e realmente cumprir com um planejamento, consegue resultados moderados.

Não acredito

em resultados milagrosos apenas treinando em casa.