Uns 3-4 kg por semana, com treino em alto nível. Mas isso é pra atleta.

Não

se preocupe com isso. Apenas torne um hábito se cuidar, o peso cairá como consequência. Se estipular metas pode se decepcionar, perder muito peso rapidamente, vai foder seus músculos e ficará flácida.

Vai no sapatinho que em uns 3 meses já se sentirá bem melhor e verá resultados.