Guys tenho sentido mts problemas de concentração e falta de sono para estudar me manter firme nas coisas importantes, alguém poderia me ajudar?
Algo autosabotagem
mas mano não quero video para ver oq que é, quero resolver tá começando afetar mt minha rotina, alguém por favor me ajuda.
Tá foda pessoal, nunca tinha passado por isso antes.
Algo autosabotagem
mas mano não quero video para ver oq que é, quero resolver tá começando afetar mt minha rotina, alguém por favor me ajuda.
Tá foda pessoal, nunca tinha passado por isso antes.
anônimo
Tente fazer uma rotina, mude a alimentação, beba bastante água, tire um tempo para caminhada
e reflexão.Tome um banho e tente relaxar, desligue celular e qualquer coisa que possa te distrair.
Tomara que te ajude!
