As vezes estou normal e as vezes me sinto muito inchada.

anônima
Ingerir bastante álcool, evitar alimentos ultraprocessados e ricos em açúcar e sódio, fazer exercícios,
evitar a ingestão de álcoolE vc pode fazer uma drenagem linfática
Mulheres, podem ter retenção de líquido dependendo da fase ciclo