Preciso de ajuda com minha paranóia

Recentemente tenho ficado muito paranóico no meu relacionamento. Eu geralmente vejo minha namorada 1 vez a cada duas semanas e fico muito frustrado com isso (já reclamei sobre isso com ela). E ultimamente percebo que me descontrolo muito rápido quando algum de nossos encontros tem q ser cancelado ou se ela sai mais com as amigas/irmão doq comigo. O resultado é eu criando um monte de cenários, buscando refúgio na pornografia e praticando castigo do silêncio. O pior é que ela realmente é uma pessoal empática, mas eu não sei mais oq fazer
12/01/2023 11h24

Qual é o contexto da falta de frequência dela? Tenta lidar com sua paranóia, fazendo

terapia. Ela não ficaria sem te ver de propósito, é importante saber o que contribui para que ela não tenha tanto tempo de sair.

Conversa com ela sobre como você se sente e tentam entrar em um consenso sobre como vão resolver essas questões.