Dormir por 8 horas diárias é um mito?

Posso dormir apenas 4 horas e meia por noite, e me manter saudável?
anônimo
anônimo
12/01/2023 20h49

Acho que sim.
Igual ao mito tome dois litros de água por dia, tome água quando

sentir sede.
Durma quando tiver sono, simples assim.