Eu me acho muito feia. Eu venho há anos tentando lutar contra a baixa autoestima, mas até hoje eu só tenho perdido essa batalha
Isso está me afetando, pois não deixo as pessoas se aproximarem de mim com interesse romântico/sexual.
Eu vejo várias jovens bonitas de corpo e de rosto e eu não consigo me achar bonita. Eu sei que no fundo eu sou mediana. Sou uma pessoa parda nem muito feia nem muito bonita. Não sei se deu pra entender.
Meu corpo também não é tão feio: sou "falsa magra", peito e bunda pequenos, coxas mais larguinhas. Mas meu corpo nada se compara com umas deusas jovens que eu vejo por aí.
Enfim, estou pensando em fazer academia pra definir músculos e ficar de boa pelo menos com meu corpo.
Mas a questão é: como superar a baixa autoestima? Como me conformar com o fato de eu ser mediana (nem bonita, nem feia)?
Isso está me afetando, pois não deixo as pessoas se aproximarem de mim com interesse romântico/sexual.
Eu vejo várias jovens bonitas de corpo e de rosto e eu não consigo me achar bonita. Eu sei que no fundo eu sou mediana. Sou uma pessoa parda nem muito feia nem muito bonita. Não sei se deu pra entender.
Meu corpo também não é tão feio: sou "falsa magra", peito e bunda pequenos, coxas mais larguinhas. Mas meu corpo nada se compara com umas deusas jovens que eu vejo por aí.
Enfim, estou pensando em fazer academia pra definir músculos e ficar de boa pelo menos com meu corpo.
Mas a questão é: como superar a baixa autoestima? Como me conformar com o fato de eu ser mediana (nem bonita, nem feia)?
anônimo
13/01/2023 00h15
Tem pessoas que se tornam bonitas apenas porque são confiantes. Se você no fundo é
alguém mediana, você pode se tornar uma 8/10 ao mudar sua mentalidade.Para mudar sua mentalidade recomendo terapia cognitiva comportamental, ela é muito boa para te ajudar a ver a vida de outra forma.
Com certeza você teve uma crença nuclear, aquela coisa que te fez acreditar ser feia e sem valor. As vezes é uma opinião dos nossos familiares, outras vezes bullying na escola, não importa o que seja, você pode desconstruir isso através da psicologia comportamental.
Se não puder ir a um psicológico, use a seguinte técnica: toda vez que surgir na sua mente pensamentos de que você é incapaz, feia, desvalorizada, automaticamente force sua mente para reconhecer que esses pensamentos não são quem você é. Você precisa, além disso, forçar sua mente a pensar coisas boas sobre você, que você é bonita, amada, valorizada.
No começo é difícil, mas depois você pega o jeito.
