Pessoas que tem tendência a engordar não podem parar de malhar senão engordam?

É possível ficar definido no tempo de 1 mês malhando em casa 1 hora por dia todo dia de domingo a domingo fazendo flexão abdominal é anilhas pesadas com o braço. Nessa lógica é possível ficar definido nesse pouco tempo?
Pika_chu
Pika_chu
16/01/2023 15h42

o que emagrece é alimentação e tbm cardio, ir caminhar ou fazer algum esporte, se

exercitar vai te deixar mais forte do que emagrecer, por isso comer só o que precisa e n o que quer
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