O que vocês fazem quando estão se sentindo mal?

No momento eu estou com ódio, raiva, tristeza e desapontada ao mesmo tempo... Estou cansada e só queria chorar, mas nem isso estou conseguindo fazer...

Se for para explodir
Ouvir música mais pesada e tal.

Se for para acalmar ver música engraçada

e dançar junto. Ajuda a distrair.