Quando fazem o leg, quando descem deixam ir até o topo ou não?

Dizem que a execução correta é descer bem durante a movimentação e quem coloca muita carga como vai fazer isso?

anônima

Poison

17/01/2023 10h49

Não é necessário, você contrai o abdômen quando desce a carga e não deixa as

pernas juntas, não acabe com seu joelho.