Vem cá minha gordinha kkk

Um miojo não vai fazer diferença na tua vida, só evita

aquele tempero, tem muito sódio, processo de engordar e emagrecer é simples e seu biotipo influencia também.

Biotipos tirando o mesomorfo que é o privilegiado! Pessoas endomorfos: tem facilidade de engordar, já as ectomorfos: a facilidade em emagrecer.

Pra engordar você precisa consumir mais que gasta, pra emagrecer é o contrário.

Por isso aliar a dieta a treinos regulares com cárdios moderados, pra chegar ao corpo que deseja.

Simples assim!