Alguém ai já treinou muay thai ou algo do gênero?

Queria saber se os treinos são só repetição de movimentos ou se o professor deixa o coro comer livre.

https://www.tiktok.com/@jotn.editz/video/7164371130306825478?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7177566386025448966