Você fala demais ou o básico?

acho que estou sendo muito chato as pessoas, eu brinco e eles dao risada mas nao sei sinto que de fato falo demais, gostaria de ser mais no controle, poderiam me ajudar fazendo exemplos de como responder a determinadas situaçoes e falar pouco, è tosco mas dificil a mim, xinguem ou falem mas apenas me digam a real para eu entender kk.