Como desenvolver amor próprio e parar de se comparar com outras pessoas?

desde que minha ex namorada me trocou por outro, entro no perfil desse cara as vezes e me comparo com ele
anônimo
anônimo
23/01/2023 00h58

Eu aprendir com uma streamer chamada CarolzinhaSG, no caso é eu me olha no espelho

e falar "Eu sou um lindoooo", pode parecer bobeira mas isso da bom, vc se vendo bem ja era.

Ja se comparar com outros eu me comparo mais no meu perfil profissional, tipo a vejo q aqui tem x pessoas com mestrado e elas se deram bem entao tenho que estudar pra ter um curriculo equivalente ou melhor que o delas, mas como falei isso é no perfil profissional, no pessoal acredito q nunca tive isso de me comparar com outra pessoa achando sei la "nossa ele é mais forte que eu....".