Esquecer? Acho difícil esquecer alguém que passou pela minha vida.
O que acontece comigo é

aquele sentimento libertador de lembrar da pessoa sem sentir aquela torrente de emoções de antes.
Não tem prazo específico. Qnto antes vc ocupar sua mente com outras coisas, melhor.
Se essa é sua intenção, sugiro vc não ter mais contato com qlqr coisa que remeta ao dito cujo. Só nesse período inicial mesmo... Depois vc conseguir sem que isso mexa com vc.
Uma coisa que pra mim sempre funciona é conversar com outros caras. Não com o intuito de tapar o buraco deixado pelo ex, mas sim pra dar aquela lembrada que existem mil outros caras interessantes no mundo e que o ex não é o centro do universo.