Gente o cara é mais velho q eu e mesmo assim é imaturo em certas atitudes, mas hj não aguentei, terminei e bloquiei de tudo, sei q bloquear é imaturidade mas eu tinha q trabalhar e não queria ficar com aquilo na cabeça, fiz por mim e minhas responsabilidades.
Me sinto tão trouxa de criar sentimentos e ser magoada.
Me sinto tão trouxa de criar sentimentos e ser magoada.
anônima
Sinto muito por passar por esse momento difícil. É normal sentir tristeza, medo e preocupação
após o término de um relacionamento. Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a superar essa fase e evitar o bloqueio emocional:Converse com alguém em quem confie: compartilhar seus sentimentos e pensamentos pode ser extremamente libertador.
Permita-se sentir suas emoções: é normal e saudável sentir tristeza, raiva e outras emoções após um término. Deixe-as fluir e não as reprimas.
Mantenha uma rotina saudável: continue a cuidar de si mesmo, mantendo uma dieta equilibrada e fazendo atividades físicas regulares.
Busque novos hobbies e interesses: descubra novas atividades e interesses para mantê-lo ocupado e distraído.
Seja paciente consigo mesmo: o processo de superação leva tempo, por isso, seja paciente consigo mesmo.
Se sentir que não está conseguindo lidar com seus sentimentos sozinho, não hesite em procurar ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a lidar com seus sentimentos e a evitar o bloqueio emocional.
