Durmo nu, exceto se o inverno estiver muito rigoroso. E os benefícios justificam bastante o

dormir nu.
1) É saudável para a partes íntimas [especialmente para as mulheres, para permitir uma ventilação da vagina, o que contribui para eliminar possíveis agentes infecciosos]

2) Perder a barriga – Dormir pelado(a) reduz o nível de estresse e isso faz com que sua fome seja progressivamente reduzida durante o dia.

3) Dormir melhor – Você pode gostar de dormir todo(a) enrolado(a) em tecidos e ficar muito abafado(a) e quente, mas será melhor o ambiente mais fresco e até mesmo um pouco frio para você relaxar mais. De acordo com a Dra. Lisa Shivers “sua temperatura corporal cai progressivamente quando você cai no sono, o que é uma tendência natural do corpo, por isso o pijama e cobertores podem interromper esse processo.”

4) Você vai se sentir mais seguro(a) de si mesmo – Ao dormir nu(a) você vai se sentir tão melhor… pois que você estará em sintonia com as sensações de seu corpo. O contato com o lençol da cama e a fronha do travesseiro, bem como a temperatura ambiente, lhe trarão uma experiência muito sensual. E se sentir sensual, é claro, ajuda você a se sentir mais seguro(a) de si.

5) Ajuda sua vida sexual – Se você dorme com o seu parceiro(a) vai descobrir que o contato da pele ajuda a aumentar a química sexual.