Esse dentista fez certo? Como superar isso?

Fui ao dentista para um dor de dente, era Siso e sujeira acumulada piorava a dor. Ele não foi muito gentil comigo. Foi a muito tempo então não me lembro exatamente o que ele disse, mas foi +- assim: isso que acontece quem não limpa os dentes direito em um tom sério. Fiquei com vergonha, me senti porca na hora, fiquei sem palavras. Estava passando por momentos deprimidos, não conseguia fazer nada, simplesmente morta viva, tomava banho obrigada, imagina escovar dentes, fiquei dias sem escovar estava mal, o que piorou situação do dente. Achei indelicado, agora fico com vergonha de ir no dentista e ele falar mal da minha higiene, escovo sim.