Nunca usei suplementos, até tinha comprado creatina, mas meu organismo não aceitou muito bem, eu

sentia muito cansaço e falta de ar. Tomei duas vezes para "testar" e a reação foi a mesma, então não tomei mais.
Malho desde 2016, no início por questões de saúde, estava sentindo dores frequentes no coração, não conseguia fazer atividades simples como varrer uma casa que sentia falta de ar e suava muito.
Eu acho importante e essencial termos uma rotina de cuidados com o nosso corpo, desde a alimentação aos exercícios físicos diários.
Passou em uma reportagem ontem no jornal, que quanto maior o nível de escolaridade, menor as práticas de exercícios, ou seja, as pessoas com mais estudo, são as mais sedentárias.
Precisamos nos cuidar, o físico, corpo e mente.