Uma vez fiquei meses na casa do meu irmão e lá não tive vontade de

me masturbar, às vezes é muito da força do hábito e você associa aquele lugar com isso, então muda os móveis do teu quarto ou o lugar que vc mais faz isso pra parecer outro lugar.
Deleta tudo os vídeos e os sites, tanto do pc quanto da tua mente.
Pratique esportes pra gastar toda sua energia, se você tiver exausto vc não vai pensar nisso, vai eliminando todas essas imagens eróticas da tua cabeça, o que é difícil pois em todo lugar tem, mas é aos poucos.
Arrume um hobby e dedique seu tempo livre a ele... consertar coisas, mexer com carros, música, qq coisa que possa te entreter por várias horas, só não aconselho video-game pq seria trocar um vício por outro...
Provavelmente vc não vai conseguir de uma vez, mas vai pensando sempre em ir diminuindo cada vez mais.
Com isso vai sobrar mais energias pra você poder direcionar em outras coisas mais construtivas.