Entrevista amanhã cedo e não consigo dormir. Será que isso é só comigo?

mais de 2 horas de olho fechado e nada, como vocês controlam tamanha ansiedade?

anônimo

Guijjcdeegjmk

07/02/2023 01h28

Seguinte, eu como alguém com muita ansiedade faço assim, tu puxa a respiração contando até

5 devagar, chegou no 5 tu prende a respiração e conta até 3, depois vai soltando devagar e repete até funcionar