Tem coisas que melhoram e tem coisas que pioram.
Alguns exemplos de quando eu era jovem

entre 17 e 22 anos que não aguento mais fazer hoje com 42 anos:
Nas sextas-feiras eu acordava às 6 da manhã pra ir trabalhar, do trampo ia direto pra escola, saia da escola e ia pro pagode, chegava em casa as 7 da manhã do sábado, só tomava uma ducha, pegava a chuteira e ia pro campo pq já tinha jogo às 9 hrs. O jogo acabava perto do meio dia e já começava o churrasco que ia até umas 18hrs. Só aí eu voltava pra casa e ia dormir la pelas 19 hrs do sábado. Algumas vezes dormia só até as onze da noite pq vez ou outra tinha algum outro rolê pra ir. Hoje, nem que eu me esforçasse muito não conseguiria fazer isso.
Sem falar que quando vc é jovem dorme em qualquer lugar, qualquer sofá ruim e acorda bem. Eu se não tiver um cama legal acordo cheio de dor nas costas, kkkk.
Jogo futebol ainda hoje todos os sábados. Mas depois dos jogos, no outro dia fico todo dolorido. Quando eu era jovem eu jogava bola o dia todo e no outro dia acordava zero.

Mas nem tudo é ruim aos 42 anos. Tenho mais tempo do que a época que eu trabalhava e estudava. Tenho mais dinheiro. O sexo é melhor pq tive muito tempo pra ficar bom nisso, kkkk.
Com a idade tb costumo errar menos em minhas decisões importantes. Isso pq já errei bastante durante a vida pra aprender e principalmente pq aprendi muito com os erros dos outros.

Como eu disse. Envelhecer tem o lado bom e o ruim. Obviamente vai piorando cada vez mais principalmente dos 60 pra frente.