*sem parar*
Qual a duração que vocês acham que é boa? *Sem gracinhas de 1h,24h, 5 dias*
Qual a duração que vocês acham que é boa? *Sem gracinhas de 1h,24h, 5 dias*
depende do sedentarismo, nunca contei, mas já fiquei por mais de 5 minutos, porém cansa
muito e não sei pq, o cara sente logo vontade de gozar kkkkterminei encharcada de suor. eu acho 5 ou 7 minutos pouco, deveria ficar mais tempo, porém nem todas tem pique para.
