kkk eu queria uma dica vcs acham que começo com exercícios como caminha ,corrida , pular corda? Ou pelo exercício para definir? Estou em dúvida , ouvi falar q a pessoa q quer emagrecer tem q perder o peso primeiro para depois começar a moldar e definir o corpo, oq vcs acham?
anônima
Se minha dica te servir, recomendo uma modalidade excelente e o melhor: feita em casa.
Tem pessoas que perdem até 3kg numa semana, mas claro, cada um é cada um. Tem o apoio nutricional e psicológico também. ^-^Aqui o link:
https://www.instagram.com/reel/Coa0R3zJ7TU/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Ps: olha o corpão da professora.
