Como se soltar em grupos de estranhos?

Quando vocês precisam interagir com um grupo de pessoas estranhas que já se conhecem entre si, como fazem pra se soltar e interagir sem demonstrar insegurança? Sou bem tímida e queria socializar e fazer amizades mas tenho vergonha de me soltar em grupo de estranhos.
anônima
anônima
anônima
anônima
13/02/2023 18h45

1) Não se cobre muito
2) Pare de achar que todos estão te avaliando ou

que vão te julgar
3) Entenda que todo mundo em algum momento sente insegurança,logo os outros ali não são superiores a você
4) Fazer contato visual,sorrir ao desejar um bom dia,na minha opinião soa simpatia,boa postura corporal,nada de cabeça baixa,relaxe os ombros respire devagar e não precisa fugir de quem você e essa insegurança não é você,é um momento, uma coisa que vem dessa timidez e quer te paralisar