Vocês também são muito nervosos? O que fazem para controlar isso?

Eu sou muito nervosa e do nada qualquer coisa fico nervosa xingo , e as vezes até me bato de tanta raiva, e todas as vezes que sou grossa com as pessoas que eu amo me sinto um lixo por isso, me arrependo quase na mesma hora, mas na hora, passo o dia todo mal ou até dias, mas na hora da raiva não consigo me controlar, não sei mais o que fazer
anônima
anônima
14/02/2023 03h34

Eu sou calmo até demais, dificilmente alguém aqui no site e na vida real, vai

me ver xingando. Sem querer julgar mas acho muito feio, quando alguém manda o outro tomar naquele lugar. Entendo que ninguém é de ferro mas tem maneiras de lidar com o nervosismo.