1,80, 60 kg
Como bem, mas nada de ganhar peso nem ganhar massa. Até academia já tentei mas não mudou nada. Tenho 19. Sou bonito de rosto mas também queria ter um corpo bonito
Como bem, mas nada de ganhar peso nem ganhar massa. Até academia já tentei mas não mudou nada. Tenho 19. Sou bonito de rosto mas também queria ter um corpo bonito
Seu metabolismo é lento. Então coma mais, coma mais frequentemente, beba muita água, malhe pesado
para os músculos crescerem.Procure um nutricionista e um personal trainer para te aconselhar e acompanhar.
