Como deixar de ser frouxo? Por que me sinto assim?

Sinto uma dificuldade muito grande em me posicionar e isso afeta a minha vida profissional. Onde eu trabalho por exemplo, sinto uma energia pesada na empresa inteira. É call center, tem muita gente mal educada. O pessoal fala alto, dá altas gargalhadas, gente falsa, barraqueira, folgada, fala palavrão e tudo é motivo de briga. Até pra ir no banheiro não me sinto bem. Os caras entram no banheiro co...
elas respondem
Vc tem complexo de inferioridade
autoestima baixa e
Fobia social

Pra ajeitar isso tudo requer tempo