Não tem como ganhar massa muscular sem dá uma engordadinha não hein?

Eu percebo que cresce um pouco a barriga,eu comecei pesando 58 agora estou com 66
anônima
anônima
anônimo
anônimo
16/02/2023 20h30

Pra quem já é mais avançado é difícil.
Iniciante é tranquilo.