Insegurança e TALVEZ ansiedade. Na terapia percebi pensamentos autossabotadores assim, estou no processo de melhora,

ainda bem.
Isso que você pensa Não é verdade. Na verdade, nem tem como saber se aconteceria isso ou não, então você acaba se privando de viver algo que pode até ser que fosse ruim, mas que tbm existe boas possibilidades de se surpreender com algo bom. A questão é essa, não tem como saber, só tentando. Se puder, pense em fazer terapia cognitivo comportamental.