Tomar leite e pão integral faz mal para espinhas?

Tô tentando melhorar minha alimentação mas pelo o que eu andei pesquisando eu não devo comer nada que tenha farinha e nem leite. Pior que já comprei pão integral e leite integral.
anônima
anônima
anônimo
anônimo
22/02/2023 08h23

Leite sim.
É o único alimento que comprovadamente causa espinhas. Antigamente se associavam espinhas ao chocolate

e ao café, mas hoje se sabe que é porque era chocolate ao leite e café com leite. Sempre tinha sido o leite.
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