vxx eu não tenho nenhuma dica mas eu já vi as pessoas fazendo chás ou

receita de comidas que são fitness

eu por exemplo não estou fazendo nada disso eu tô é parando mais de comer e diminuindo as comidas só que hoje eu fiz um erro maldito

minha mãe preparou salsicha aí eu fui comer um monte de salsicha no prato de tarde e até agora eu estou sem comer nada porque eu fiz besteira e eu não devia ter feito isso

estava muito bom na hora só que para quem quer emagrecer como eu não devia ter comido aquilo e nem ter comido nada também

estou com um pouco de fome aí vou comer duas banana e um pouco de leite que sobrou aq vou colocar por cima