Hoje bateu uma bad, como lidar?

Chorei no quarto quando meus pais saíram, chorei um tempo ,sozinho como lidar, semana passada como falei fui demitido , em janeiro meu irmão faleceu , entendi que aquela pessoa o melhor a se fazer era se afastar de .im mesmo , quanto a isso tô bem ,mas hj bateu a bad mesmo
24/02/2023 10h20

Faz parte do processo. Procure boas companhias, vai dar uma volta. Ver a natureza e

valorize as coisas simples. Gaste um tempo num parque ou numa praça e observe os passarinhos, cachorros, flores. Se permita sentir essa tristeza e extravasar. Quando isso acontecer vc se sentirá melhor.