O que fazer diante da vontade de fumar?

Estou extremamente agitado, deveria estar relaxando depois de um dia cansativo, mas não consigo porque meu corpo tá implorando por um cigarro, a vontade vem quando eu me decepciono ou estou nervoso por causa de alguma coisa.
Parei faz uns 5-6 meses, estava indo tão bem me livrando desse vício nojento. Já fiz tudo que vi no Google, comi frutas, passei o dia bebendo água, até gelo eu chupei ainda a pouco.
28/02/2023 23h36

Se fodeu quem mandou ir colocar a piroca do diabo na boca uma vez.

Quando vc fuma tu ta chupando o pau do diabo