Ficar sem humor ou com tristeza persistente
Perda de interesse em atividades que antes eram

apreciadas
Mudanças no apetite e/ou no peso
Distúrbios do sono, como insônia ou sono excessivo
Fadiga, cansaço e falta de energia
Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva
Dificuldade de concentração e tomada de decisões
Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio
Por outro lado, os sinais de esgotamento emocional (também conhecido como burnout) podem incluir:

Sentir-se esgotado física e emocionalmente
Dificuldade em se concentrar ou sentir-se motivado
Sentimentos de desesperança ou desamparo
Mudanças de humor frequentes
Aumento da irritabilidade e impaciência
Isolamento social
Dores de cabeça, tensão muscular e problemas digestivos
Insônia ou sono excessivo
Aumento do consumo de álcool ou drogas
Falta de prazer em atividades antes apreciadas.
É importante lembrar que esses sintomas podem ser indicativos de outros problemas de saúde mental, portanto, se você está preocupado com sua saúde emocional, é sempre importante buscar ajuda de um profissional qualificado.

É possível que uma pessoa conviva com depressão sem buscar qualquer ajuda psicológica sim.